Facteurs déclenchant pouvant causer de l’inflammation bronchique

Les acariens de la poussière domestique

Ennemis microscopiques et invisibles aussi appelés dermatophagoides, apparentés à la famille des arachnides (araignées ou tiques), sont si petits qu’il est facile de les inhaler. Ils vivent partout dans la maison où ils trouvent de la nourriture (poussière, poils, pellicules) et se reproduisent plus facilement dans les endroits chauds et humides.

Recouvrir le matelas, le sommier et l’oreiller de plastique ou d’une housse anti-acariens.
Laver les draps et les couvertures dans l'eau chaude chaque semaine.
Acheter des jouets en tissu lavable et les laver à l’eau chaude régulièrement.
Remplacer les tapis par du linoléum ou parquet de bois, surtout dans la chambre à coucher.
Opter pour des meubles recouverts de vinyle ou de cuir.
Épousseter souvent avec un linge humide.
Passer l’aspirateur doté de filtres à haute efficacité (HEPA), minimum une fois par semaine.
Nettoyer et/ou remplacer annuellement les filtres de fournaise et faire nettoyer les conduits d’aération.
Faire aérer la maison régulièrement.

Les animaux

Les allergies aux animaux sont causées par une réaction à une protéine retrouvée dans la salive, les phanères (flocons de peau morte - pellicule) et l'urine et non strictement à leurs poils. Cependant, le poil du chat contient aussi un allergène qui se retrouve dans une petite glande à la racine du poil.

Il est fortement déconseillé de garder des animaux domestiques, y compris des oiseaux et des petits rongeurs.
Si toutefois, vous décidez de garder votre animal de compagnie, il est recommandé de le laisser à l’extérieur de la maison ou à tout le moins le laver une à deux fois par semaine.
Interdire à l'animal l'accès à la chambre à coucher.
Interdire à l’animal de monter sur les divans et les chaises.
Brosser l’animal tous les jours, préférablement à l’extérieur de la maison.
Les mesures d’entretien ménager visant les acariens de la poussière s’appliquent davantage si vous avez un animal domestique.

Les spores de moisissures à l'intérieur

Les moisissures sont des champignons qui se développent dans des atmosphères humides (plus de 85 %) et peu ventilées, telles qu'on trouve dans les salles de bain, les salles de lavage, les cuisines et les sous-sols. Les spores quant à eux, sont des substances microscopiques volatiles produites par les champignons.

À l’aide d’un déshumidificateur, ventilateur ou système de chauffage, maintenir le taux d’humidité à l'intérieur entre 35 et 50 % (idéal 40 %).
Surveiller le taux d’humidité à l’aide d’un hygromètre.
Garder les bassins d’accumulation d’eau des climatiseurs, réfrigérateurs et déshumidificateurs bien propres.
Faire en sorte que la sortie d’air de la sécheuse évacue l’air humide à l’extérieur.
Faire aérer souvent, ouvrir les fenêtres et utiliser les ventilateurs de la cuisinière et de la salle de bain.
Si vous devez vous exposer dans une zone à risque, porter un masque muni d'un filtre.
S'il y a dégât d'eau, s'assurer que les infiltrations et les fuites soient bien réparées. Laver les surfaces noircies avec de l’eau savonneuse, faire sécher complètement et remplacer la partie contaminée (tapis, tuiles de plancher ou plafond, isolation, rideaux). Dans les cas d'inondation, consultez un spécialiste pour les moisissures.

Les pollens et les spores

Les pollens sont des grains microscopiques, provenant des arbres et des plantes. Ils sont transportés par le vent (aéroportés) ou par les insectes lors de la floraison et de la reproduction. Les gens sont généralement affectés par les pollens aéroportés car les petits grains peuvent être inhalés. Très peu d’individus sont affectés par les plantes ou arbustes à fleurs colorées pollinisés par les insectes.

On peut retrouver durant toute l'année, la présence de spores de moisissures dans l'air tandis que les pollens sont présents périodiquement.

Garder les portes et fenêtres fermées par temps chaud, sec et venteux.
Utiliser un climatiseur si nécessaire.
Prendre la médication si nécessaire.
Éviter les activités extérieures.
Ne pas faire sécher les vêtements dehors.
Après avoir été dehors, prendre une douche et se laver les cheveux pour enlever les pollens.
Prévoir des voyages dans les régions moins chargées en pollens, comme le bord de la mer.
Consulter le calendrier pollinique (varie selon les régions et les années).

Allergènes Date

Arbres Mi-mars à la mi-juin

Herbacées
Graminées
Foin Mi-mai à la mi-septembre

Mauvaises herbes Début juillet à la mi-septembre

Herbe à poux Début août à la fin septembre

Principale cause des allergies respiratoires saisonnières (rhume des foins) et peut provoquer des symptômes d’asthme modérés à sévères.

Moisissures extérieures Début mars à la fin octobre

Les réactions alimentaires

90 % des réactions alimentaires sont dues aux protéines contenues dans le lait, les oeufs, les noix, les arachides, le poisson, les crustacés, le soja et le blé ou à certains produits contenant des préservatifs de type sulfites, tels que le vin, la bière, les fruits séchés et les frites congelées. Une réaction alimentaire peut être classifiée d'allergie ou d'intolérance.

Une intolérance alimentaire est une réaction anormale du corps causant de l'urticaire, des nausées, des vomissements ou de la diarrhée.

Une allergie alimentaire est une réaction anormale du système immunitaire causant l'inflammation et l'irritation de certaines parties du corps. Une allergie alimentaire causant une difficulté respiratoire est une réaction exagérée du système immunitaire. Elle peut être légère à potentiellement mortelle: choc anaphylactique*.

Les effets allergiques sur les voies respiratoires, sont souvent presque immédiats et peuvent varier d'un léger picotement dans la bouche, de l'enflure de la langue et de la gorge, jusqu'à une difficulté respiratoire causée par une inflammation des bronches.

*Choc anaphylactique

– est une réaction exagérée brutale du système immunitaire à des substances inhalées, avalées, injectées ou en contact avec la peau. En quelques minutes, il peut y avoir chute de la pression artérielle, inflammation sévère des voies respiratoires et des autres organes du corps pouvant ainsi causer la mort. Assurez-vous d’avoir en permanence: un bracelet d’alerte médicale indiquant vos allergies, une seringue d’épinéphrine auto-injectable, de l’anti-histaminique (liquide préférablement) et un médicament de secours en inhalation.

Éviter d’ingérer des aliments qui ont causé des réactions allergiques, même minimes, dans le passé.
Lire attentivement les étiquettes sur les produits.
Connaître les ingrédients contenus dans la préparation et la cuisson des aliments que vous mangerez au restaurant ou chez des amis.
Demander à votre médecin de vous faire passer des tests d’allergies.
Être vigilant(e) quant aux médicaments et produits naturels; certains d'entre eux peuvent causer des réactions de type allergique.

Les infections respiratoires

Les infections respiratoires, telles que sinusite, rhume, bronchite aigüe (bronchiolite et otite chez les enfants) ou pneumonie sont les causes les plus courantes de l’aggravation des symptômes de l'asthme. Les microbes se transmettent directement par les sécrétions infectées (toux, éternuements) ou indirectement par les mains ou des objets contaminés.

Se faire vacciner contre la grippe et discuter avec le médecin du vaccin contre la pneumonie.
Éviter ou limiter le contact avec les gens qui ont une infection respiratoire.
Se laver les mains souvent surtout après avoir été dans un lieu public.
Nettoyer régulièrement les dispositifs d’administration des médicaments (doseurs, chambre d’espacement, etc.) dans l'eau savonneuse.
Ajuster les médicaments selon le plan d’action.
Consulter un médecin si des sécrétions jaunes ou vertes apparaissent.
Aérer la chambre à coucher et laver les draps et couvre-oreillers aux deux jours.

Accueil

MALADIE RARE